ماذا يجب أن تأكل في رمضان إذا كنت مصابًا بمرض السكري

يعتبر شهر رمضان الأقدس في الدين الإسلامي. في هذا العام ، بدأ شهر رمضان في السادس من مايو ، ما يمثل بداية شهر رمضان الذي شهدته الجاليات المسلمة في جميع أنحاء العالم.

تظهر الكثير من التكهنات حول إمكانية صيام الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. كما هناك صراع بين الصحة والإيمان خلال هذه الفترة. كثيرا ما يقال إن الأشخاص المصابين بمستوى منخفض من مرض السكري يمكنهم الصيام.

نقص السكر في الدم هو الحالة التي تنخفض فيها مستويات السكر في الدم عن المستوى الطبيعي. يمكن أن تؤثر الساعات الطويلة من الصيام على مستوى السكر في الدم إلى حد كبير. يمكن أيضًا مواجهة الحماض الكيتوني السكري ، حيث يبدأ الجسم في حرق الدهون للحصول على الطاقة إذا لم يحصل على نسبة كافية من الجلوكوز. تشكل رواسب تسمى الكيتونات ، والتي بدورها تجعل الدم حمضيًا. يمكن أن يكون ذلك خطرا على صحتك. يمكن أن ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم إذا كنت تتناول وجبة دسمة عندما يكسر الصيام ويسمى ذلك نقص السكر في الدم "هيبوغليسميا". نظرًا لأنه لا يسمح بشرب الماء أثناء الصيام ، فقد يؤدي أيضًا إلى الجفاف.

كيف يؤثر الصيام على مرضى السكري؟

ينصح مرضى السكري بتناول الطعام كل 4-6 ساعات. يوصى بتنظيم وجباتهم بشكل صحيح. لكن رمضان يتطلب 11 - 16 ساعة من الصيام ، وخاصة في الصيف عندما تغرب الشمس متأخرة. يمكن أن يكون ضارًا بالصحة ويسبب مشاكل على المدى الطويل. إذا كنت مصابًا بمرض السكري وما زلت تخطط للصيام ، فيجب أن تكون على دراية بهذه المشاكل.

وصفات رمضانية