إليكم 6 فوائد صحية من خل التفاح ، مدعومة بالعلم

فيما يلي 6 فوائد صحية لخل التفاح الذي يدعمه البحث العلمي

إن خل التفاح:

1. عالي في حمض الخليك ، وهو مترافق مع الآثار البيولوجية القوية

2. يمكن أن يقتل أنواع كثيرة من البكتيريا الضارة

3. يخفض مستويات السكر في الدم ويحارب مرض السكري

4. يساعدك على فقدان الوزن ويقلل الدهون في البطن

5. يخفض الكولسترول ويحسن صحة القلب

6. قد يكون له آثار وقائية ضد السرطان

الجرعة وكيفية استخدامها

يحب بعض الناس أيضًا تخفيفه بالماء وشربه كمشروب. تتراوح الجرعات الشائعة من 1-2 ملاعق صغيرة (5-10 مل) إلى 1-2 ملاعق كبيرة (15-30 مل) يوميًا ، مخلوطة في كوب كبير من الماء.