ستة أسباب لتناول المزيد من الكرز

يساعد في محاربة التهاب المفاصل والحالات الالتهابية.

تم ربط الكرز بمضادات الأكسدة وبمستويات منخفضة من أكسيد النيتريك - وهو مركب مرتبط بالتهاب المفاصل العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي

يساعد على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

يحتوي الكرز على مادة أنثوسيانين المضادة للأكسدة - وهي ملونات طبيعية توفر أصباغًا في الفاكهة ولها فوائد صحية عديدة.

يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

يمكن أن يوفر الكرز الحامض فوائد صحية مماثلة للقلب والأوعية الدموية مثل الأدوية الموصوفة المستخدمة للمساعدة في تنظيم الدهون والجلوكوز عند المرضى الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي.

يساعد في تقليل خطر الاصابة بسرطان القولون.

يقول معهد الأبحاث الأمريكي إن الألياف الغذائية الموجودة في الكرز تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون

يساعد على تحسين الذاكرة.

الكرز مصدر جيد للأنثوسيانين ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز الذاكرة.

يساعدك على الحصول على ليلة نوم سعيدة.

يزيد استهلاك عصير الكرز اللاذع قبل النوم من إجمالي وقت النوم وجودة النوم.