ثماني فوائد من البابريكا

ثماني  فوائد من البابريكا

البابريكا من التوابل المصنوعة من الفلفل المجفف من نبات Capsicum annuum.

يأتي بأصناف حلوة مدخنة وساخنة ، فضلاً عن مجموعة متنوعة من الألوان ، مثل الأحمر والبرتقالي والأصفر. يستخدم الفلفل الأحمر في جميع أنحاء العالم ، وخاصة في أطباق الأرز والطبخ.

إنه ليس غنيًا فقط بمضادات الأكسدة ولكن أيضًا بالفيتامينات والمعادن.

وهنا 8 فوائد صحية مدعومة من العلم للبابريكا

محمل بالمغذيات

قد يعزز الرؤية الصحية

قد يقلل من الالتهابات

قد يحسن مستويات الكوليسترول في الدم

قد يكون له آثار مضادة للسرطان

قد يحسن السيطرة على نسبة السكر في الدم

مهم لصحة الدم

من السهل أن تضيفه إلى نظامك الغذائي