الفوائد الصحية المثبتة للكينوا

الفوائد الصحية المثبتة للكينوا

إنها مغذية جداو...

2. تحتوي على مركبات النبات كيرسيتين و كيمبفيرول

3. عالية جدا في الألياف ، أعلى بكثير من معظم الحبوب

4. خالية من الغلوتين ومثالية للأشخاص الذين يعانون من حساسية على الغلوتين

5. عالية جدا في البروتين ، وجميع الأحماض الأمينية الأساسية

6. لديها مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة ، وهو أمر جيد للحفاظ على مستوى السكر في الدم

7. غنية بالمعادن المهمة مثل الحديد والمغنيسيوم

8. لها تأثيرات مفيدة على الصحة الأيضية

9. عالية جدا في مضادات الأكسدة

10. قد تساعدك على فقدان الوز