8 فوائد صحية للأناناس

الأناناس هو أكثر من مجرد فاكهة استوائية لذيذة - فهو يوفر فوائد صحية كبيرة أيضًا

1. الأناناس فاكهة غنية بفيتامين ج

2. تناول الأناناس قد يزيد من وزنك

3. تناول الأناناس قد يساعد على الهضم

4. المنغنيز في الأناناس يعزز صحة العظام

5. الأناناس معبأة بمضادات الأكسدة لمكافحة الأمراض

6. بفضل مضادات الأكسدة ، فإن الأناناس له خصائص محاربة للسرطان

7. الأناناس يناسب نظام غذائي محارب للالتهابات

8. فاكهة الأناناس يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة

تقول جولي أندروز ، طاهية في أبلتون ، ويسكونسن: "الأناناس مصدر رائع للفيتامين ج وفيتامين ب والألياف والمعادن مثل المنجنيز"