فوائد البصل الذي تكره رائحته

فوائد البصل الذي تكره رائحته

البصل من فصيلة اليوم للنباتات المزهرة التي تشمل أيضًا الثوم والكراث والثوم المعمر.

تحتوي هذه الخضروات على العديد من الفيتامينات والمعادن ومركبات النباتات القوية التي ثبت أنها تعزز الصحة بعدة طرق.

البصل

1. معبأ مع العناصر الغذائية

2. يفيد صحة القلب

3. محمل بمضادات الأكسدة

4. يحتوي على مركبات مكافحة السرطان

5. يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم

6. قد يعزز كثافة العظام

7. له خصائص مضادة للجراثيم

8. قد يعزز صحة الجهاز الهضمي